Психотерапия, которой я занимаюсь

Моя психотерапия базируется на двух вещах. Первое и главное, интересы человека, который ко мне обращается за помощью. Они первостепенны. Интересы, особенности, индивидуальные условия и контекст. Все подбирается под конкретного человека. Второе, это все мои знания, опыт, интуиция, видение того, что происходит. Здесь всё динамично, меняется в зависимости от условий. Никогда не придерживаюсь какого-то одного или двух направлений психотерапии. Я не подгоняю пациента под психотерапию. Наоборот, всегда психотерапию подбираю под конкретного человека.

Многие направления психотерапии базируются на каких-то теориях. Почти все они ограничены и не имеют реального подтверждения. В своей психотерапии я исхожу не из психотерапевтических теорий, а из своих знаний о работе головного мозга, организма в целом, из знаний психологических механизмов нашей жизни и из знания того, как это все связано между собой. Конечно же, во многом помогает и многолетний практический и исследовательский опыт.

Принципы помощи

Итак, какие же базовые принципы помощи, которую я оказываю?

Их немного.

  • Интересы того, кто обратился ко мне. Интересы, потребности обратившегося – это главное.
  • Отношения, терапевтические, сотрудничающие отношения. Это второй базовый принцип. Без отношений, доверия, взаимопонимания нет эффективной помощи.
  • Ресурсы и возможности. У каждого есть потенциальные ресурсы. Они могут быть не включены или не работать в полной мере. Но потенциал есть. Моя задача увидеть его, побудить к активности, запустить, чтобы ресурсы начали работать. В этом залог долговременных изменений.
  • Терапевтический фактор – я сам. Как человек, как специалист, со всеми своими проявлениями, я направлен только на одно – помочь обратившемуся ко мне. Весь фокус на этом, никаких отклонений и лишних активностей. Психотерапия – совсем не инструментальная область помощи. Здесь нет инструментов и техник, которые можно просто взять и эффективно использовать. Все техники безжизненны, если не действует главный фактор – человек, оказывающий помощь. 

Сегодня известно около 800 методов, техник психотерапии. не считая авторских. Но еще раз, в практике главное не техника или направление. Главное – интересы и потребности того, кому нужна помощь. Сама работа с конкретным человеком подсказывает, какие методы ему подходят. Это называется психотерапевтической реальностью. Она всегда появляется в ходе терапии, у меня всегда. И именно психотерапевтическая реальность подсказывает, как помочь, какие методы использовать и что делать дальше.